Tomasz Kryszczyński
1 Kurs • 100 UczniowieO Autorze
Tomasz Kryszczyński jest psychologiem, trenerem, nauczycielem mindfulness w programach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Redukcja stresu oparta na uważności) oraz MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy – Terapia poznawcza oparta na uważności) certyfikowanym przez The Institute for Mindfulness – Based Approaches z siedzibą w Bedburgu.
Formalną, intensywną praktykę uważności rozpoczął na początku lat dziewięćdziesiątych w Wielkiej Brytanii. W 1995 roku ukończył psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim. Brał udział w pierwszym w Polsce procesie szkoleniowym certyfikującym nauczycieli mindfulness. Od tego czasu przeprowadził ponad 200 edycji programów rozwijających uważność, z czego większość stanowiły ośmiotygodniowe programy MBSR i MBCT. Miał możliwość poznawać i pogłębiać mindfulness w wielu miejscach na świecie między innymi w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych, Niemczech, Tajlandii i Sri Lance. Praktykując spędził kilkanaście miesięcy w różnych klasztorach buddyjskich tradycji leśnej w Azji, Europie i Ameryce. Jednym z efektów jego podróży i uczenia mindfulness są książki „Wgląd. Buddyzm, Tajlandia, ludzie” oraz „Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness”.
Jednak najważniejszym elementem jego pracy jest dzielenie się doświadczeniem i propagowanie uważności w oparciu o bezpośredni kontakt z ludźmi. Prowadził zajęcia poświęcone mindfulness w grupach otwartych i zamkniętych, stacjonarnych, wyjazdowych oraz online.
W ciągu ponad dwudziestu lat pracy z grupami przeprowadzał także zajęcia dla różnych organizacji, wśród których były między innymi Instytut Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Wyższa Szkoła Bankowa, Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, Uniwersytet Śląski, Komisja Europejska, Faurecia, Ultimo, Volvo, Infor, EY, Deutsche Bahn, Google, 3M, Brainhub, ING i wiele innych.
Kursy
© 2025 Tomasz Kryszczyński.