Kursy stacjonarne Katowice

Kursy mindfulness – Katowice

Zapraszam do udziału w kursach mindfulness (uważności) w Katowicach, które łączą rzetelną wiedzę z praktycznymi ćwiczeniami. Poniżej znajdują się szczegóły dotyczące aktualnie prowadzonych przeze mnie kursów mindfulness w Katowicach. Aby dowiedzieć się więcej lub zapisać się na wybrany kurs należy kliknąć zdjęcie.

Kursy, które prowadzę najczęściej to MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Redukcja stresu oparta na uważności) prof. J. Kabat-Zinna, MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy – Terapia poznawcza oparta na uważności) oraz opracowany przeze mnie trening Życie z mindfulness dostępny także jako kurs online.