


Projekt bez tytułu (10)
Projekt bez tytułu (10)
Projekt bez tytułu (10)
„Rozpoczynając medytację, pamiętaj o byciu dla siebie życzliwym. Twoja uwaga będzie czasami pędzić tam, gdzie nie chcesz, aby była, czasami zanurzysz się w przeszłość lub przyszłość, mimo że będziesz się starać pozostać w teraźniejszości. W takich sytuacjach nie krytykuj się, nie obwiniaj. Zamiast tego bądź dla siebie życzliwy”.
Tomasz Kryszczyński „Mindfulness znaczy sati”